La importancia del sueño

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ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO La importancia del sueño ¿Es consciente de lo importante que es en su vida el sueño? Cuando pasa una noche o varias sin él, la vida se le vuelve pesada. Cuando ronca mucho, y se duerme por el día, se encuentra...
Psicología y sueño

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ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO Psicología y sueño Ana Santos y Mª Jesús Portillo Psicólogas. Psicología y talleres de psico-educación. En ocasiones, imponemos ritmos no naturales de sueño (por exámenes, turnos laborales, actividades lúdicas, etc.)...
La falta de sueño acelera el daño cerebral en alzhéimer

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ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO La falta de sueño acelera el daño cerebral en alzhéimer Dormir mal es un sello de la enfermedad de Alzheimer. Las personas con la patología tienden a despertarse cansadas y sus noches se vuelven menos refrescantes a...
Ya vete a dormir

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ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO Ya vete a dormir La información que nuestro cerebro recibe a diario se ha quintuplicado en los últimos treinta años. Teniendo en cuenta este dato, no parece extraño que el estrés y la ansiedad sean problemas muy...
Cataplexia, cuando la risa sale cara

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ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO Cataplexia, cuando la risa sale cara Un buen artículo de la revista MUY INTERESANTE ( https://www.muyinteresante.es/salud ), que nos ayudará a entender un poco mas, de forma sencilla esta enfermedad que...