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ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO

Noticias

Por qué dormimos peor en invierno y cómo podemos evitarlo

Por qué dormimos peor en invierno y cómo podemos evitarlo

ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO En invierno los días se acortan, las temperaturas bajan y el sol está mucho más ausente. Esto nos lleva casi a querer hibernar o, al menos, a dormir más. Pero, por paradójico que parezca,...

2º CONGRESO SEPAR PACIENTES – RESPIRANDO JUNTOS

2º CONGRESO SEPAR PACIENTES – RESPIRANDO JUNTOS

ASENARCOASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑOEl pasado 17 de noviembre se celebró este Congreso preparado por y para pacientes, de la mano de la SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica). Entorno a 300 congresistas participaron en una jornada, que...

Taller de informática

Taller de informática

ASENARCOASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑOIniciamos el Taller de informática a cargo de nuestro compañero Fernando. Éxito de convocatoria para quienes quieren iniciarse, o bien consolidar los rudimentos básicos ya adquiridos. Gracias Fernando por tu entrega y...

El tiempo que duermes de siesta puede avisarte de una enfermedad

El tiempo que duermes de siesta puede avisarte de una enfermedad

ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO El sueño cambia, y bastante, y no domirmos igual a lo largo de nuestra vida. De las cerca de 18 horas que duerme un bebé, a las a seis o siete de un anciano,  hay una gran distancia. Un cambio que...

La importancia del sueño

La importancia del sueño

ASENARCO ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑO ¿Es consciente de lo importante que es en su vida el sueño? Cuando pasa una noche o varias sin él, la vida se le vuelve pesada. Cuando ronca mucho, y se duerme por el día, se encuentra cansado, comienza a fallarle la...

Psicología y sueño

Psicología y sueño

ASENARCOASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ENFERMOS DEL SUEÑOAna Santos y Mª Jesús Portillo Psicólogas. Psicología y talleres de psico-educación. En ocasiones, imponemos ritmos no naturales de sueño (por exámenes, turnos laborales, actividades lúdicas, etc.) y podemos apreciar...

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