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Asociación Española del Sueño

Sueño

El insomnio afecta concentración, memoria y estado de ánimo

El abuso de dispositivos electrónicos inhibe la producción de melatonina, que nos ayuda a empezar a dormir.
https://www.gaceta.unam.mx/el-insomnio-afecta-concentracion-memoria-y-estado-de-animo/

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