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Asociación Española del Sueño

Actividadesasenarco

Actividades que Asenarco va a realizar para todos los asociados desde septiembre a diciembre de 2014

Estimados socios:

A continuación os informamos de las actividades que Asenarco va a realizar para todos los asociados desde septiembre a diciembre del año 2014 y que tal vez sean de vuestro interés.

¡LLAMAR PARA APUNTAROS!

1. Café-tertulia, que se realiza los jueves por la mañana, a las 10.30 nos reunimos todos aquellos que puedan venir alrededor de un café y unas pastas. Os animamos a participar los jueves en el café tertulia, que cada día está más concurrido y se han establecido muchos vínculos entre los socios.

2. Taller de memoria, se realiza todos los jueves a partir de las 11.00 horas. Es impartido por la trabajadora social y tiene como finalidad estimular la memoria de manera preventiva. Duración una hora y media.

3. Taller de habilidades sociales continuación, en el mes de mayo se inició un taller de cuatro sesiones sobre una de las áreas más importantes de nuestra vida las relaciones sociales. Por este motivo este curso aportó lo  fundamental para desarrollar estas habilidades, es por ello que se va a continuar en esa línea aportando información exhaustiva y poniendo en práctica todas las técnicas más eficaces para mejorar las habilidades interpersonales.

Son cuatro sesiones para los días 19,26 de septiembre, 3 y 6 de octubre de 10.00 a 12.00 horas. Impartido por la psicóloga

4. Taller de autoestima cuya finalidad consiste en favorecer el conocimiento personal y su valoración, profundizando en los componentes que determinan la imagen que tenemos de nosotros mismos y proporcionando habilidades y estrategias que repercutan en la mejora del autoconcepto y autoestima. Serán cuatro sesiones en noviembre los días 7, 14, 21 y 28 de 10.00 a 12.00 de la mañana será impartido por la psicóloga.

5. Sesiones de Mindfulness o atención plena. La atención plena es un estado de atención activa abierta en el presente. Cuando eres consciente, observa tus pensamientos y sentimientos desde la distancia, sin juzgarlos bueno o malo. En lugar de dejar que tu vida pase de largo, la atención plena significa vivir en el momento y el despertar a la experiencia. Contamos con un voluntario que es instructor de mindfulness y se ha ofrecido a darnos varias sesiones, se darán todos los jueves del mes de octubre por la tarde de 18.00 a 19.30 h.!APUNTAROS!

6. Se ha propuesto un servicio de biblioteca entre los socios, para poder prestarnos libros sobre el sueño, novelas,…… esto va a consistir en que un socio trae un libro propio y tiene opción a poderse llevar para leer cualquier libro durante un mes y así ir cambiándolos si estáis interesados llamar a la asociación.

 

+ info sobre JORNADA INFORMATIVA 17 DE OCTUBRE

 

psicologa_asenarcoDEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA

Nos gustaría comentaros que tenemos nueva psicóloga en la entidad, se trata de una persona con dilatada experiencia, se llama Ana Mª Santos. Actualmente la primera visita a los socios es gratuita y las siguientes contarán con un donativo establecido de 20 euros.
Dentro de este departamento además de proporcionar atención psicológica a los asociados de manera individual y grupal también tenemos la posibilidad de informes forenses en el caso de tener que ir a una incapacidad laboral, todo ello con la experiencia de Mª Jesús Portillo, psicóloga forense.

neurofisiologia2014DEPARTAMENTO DE NEUROFISIOLOGÍA 

Los primeros martes de cada mes por la tarde el neurofisiólogo de forma gratuita resolverá dudas sobre el sueño, de manera grupal, vamos a distribuirlos según trastorno, por ello:

· El 7 de Octubre de 2014…………………18.00 a 19.00
Dudas con respectos a la apnea, sus tratamientos, sobre consecuencias….

· El 4 de noviembre de 2014………………18.00a 19.00
Dudas sobre la narcolepsia, tratamientos, sintomatología,……

· El 2 de diciembre de 2014………………..18.00 a 19.00
Dudas con respecto al insomnio, tratamientos,……..

Llamar para confirmar asistencia
Aprovechamos para recordaros que el Doctor Díaz tiene consulta en la asociación los lunes por la mañana, que atiende a cualquier socio, con un problema tanto de insomnio, de apnea (adherencia al tratamiento) como de
narcolepsia entre otros.
Nos gustaría explicar a qué llamamos “ADHERENCIA AL TRATAMIENTO DEL CPAP”, aquellas personas que tengan que ir a la revisión anual del neumólogo, y no tienen datos suficientes para saber su situación actual de apneas, les ofrecemos llevarse un autocpap de la asociación durante una semana donde se reflejará cómo se ha dormido en un chip de una tarjeta, que será el neurofisiólogo de la entidad quien valore y emita un informe, ese informe llevárselo al neumólogo (ya se han realizado bastantes y han sido aceptados en el salud). De esta manera la revisión y la subida o bajada de presión será mucho más acertada a la situación actual del paciente Esta adherencia tendría que realizarse en salud, pero sabemos que actualmente existen unas listas de espera para realizar de nuevo pruebas del sueño o revisiones.
La primera consulta es gratuita, y el resto de consulta financiada por la asociación una parte y otra parte por el socio. Cuantía es de 20 euros para el socio como donativo.
Consulta previa cita.

 

balnearioNOS VAMOS AL BALNEARIO
26 de octubre al 4 de noviembre de 2014

El Hotel Balneario de la Virgen, cuyos orígenes se remontan a 1898, se encuentra en el Cañón del Río Mesa, en Jaraba, un paraje natural de belleza incomparable.

Tenemos previsto viaje al balneario precio de 9 días 10 noches con todo incluido comida, desayuno y cena además de los tratamiento necesarios por 350,90 .
Este precio es muy asequible, y se va a mantener tanto para socios como para familiares y amigos directos que quieren apuntarse, independientemente de la edad. Fechas 26 de octubre al 4 de noviembre de 2014, el balneario para nuestra salud es un lugar ideal y beneficioso que nos ayuda en nuestras enfermedades tanto física como mentalmente.
Apuntaros al viaje, llamando a la asociación, 976282765.  ¡APUNTAOS!

fisioterapiaDEPARTAMENTO DE FISIOTERAPIA

El DEPARTAMENTO DE FISIOTERAPIA. La fisioterapeuta de gran experiencia viene a la asociación según cita, varios días a la semana.
La Fisioterapia que va a llevar a cabo abarca desde
· Tratamientos de fisioterapia traumatología
Tratamientos de columna vertebral, cervicalgias, dorsalgias, ciatalgias, hernias discales, protusiones…….
Contracturas, tendinitis….
Tratamientos posoperatorios: recuperación funcional, cicatrices, prótesis….
Tratamientos articulares: luxaciones, esguinces….
Síndrome del supraespinoso (manguito de los rotadores)
Sudeck, algodistrofias,….
· Fisioterapia neurológica, hemiplegias, paraplejías, parálisis, lesiones medulares, Guillén Barré, fibromialgia, esclerosis, Parkinson, espina bífica, ACV, ictus,….
· Fisioterapia deportiva esguinces, luxaciones.., codo de tenista y codo de golfista, tendinitis específicas, acortamientos musculares, retracción de Dupuytren,…
· Masajes terapéuticos
· Fisioterapia respiratoria
· RGP Reeducación postural global
· Electroterapia US (ultrasonidos), TNS, electroestimulación

Todo ello con un precio muy accesible a los socios de la entidad, pueden venir personas que no sean socios y el
precio se les incrementará 13 euros
25 euros sesión de 60 minutos para socios, la asociación financia una parte de la consulta. Material (Kinesiotaping, agujas,….) si el paciente lo necesita se cobrará 3 euros.
Atención previa cita.
¡OS ANIMAMOS A VENIR!

MESAS INFORMATIVAS

Hemos planteado la realización de varias mesas informativas para dar a conocer que existe una entidad como la nuestra. Estas mesas se van a desarrollar en los cuatro hospitales de referencia en la ciudad de Zaragoza, las fechas son:

  • Hospital Royo Villanova 24 de septiembre y 12 noviembre de 2014
  • Hospital Miguel Servet 3 de octubre y 19 de noviembre de 2014
  • Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa 22 de octubre y 16 de diciembre de 2014
  • Hospital Nuestra Señora de Gracia (provincial) 30 de septiembre y 2 de diciembre de 2014

El horario será de 9.30 a 13.30 horas, necesitamos voluntarios que quieran ayudar en las mesas informativas.

Esta actividad se va a realizar conjuntamente con la asociación de Lupus Aragón quienes también colocarán el mismo día la mesa con nosotros, se trata de optimizar los recursos.

SERVICIOS PARA ASOCIADOS

Como siempre, os recordamos que siguen a vuestra disposición los departamentos de la entidad, trabajo social, orientación laboral, voluntariado estamos aquí para ayudaros, cualquier duda no dudéis en acudir a nosotros. (Preguntar por Angelines, Mª José,…..)

Recordaros que tenemos convenios con varias clínicas dentales:
1. DENTAL ARAGONESA, y que a los socios nos aporta una limpieza de boca gratis al año, y un diagnostico, los teléfonos son:
· Almozara Tel. 976 442 512 C/ Villa de Hijar, 1. 50003
· Lapuyade Tel. 976 276 022 C/ Lapuyade, 1 50007
2. CLÍNICA DENTAL LOSCOS, nos realizará exploraciones (incluyendo radiografía de diagnóstico), revisiones, confección de presupuestos, a los socios de Asenarco tienen un 10% de descuento, y financiación hasta 24 meses.
· Teléfono: 976212068 Plaza Diego Velázquez 2, local 50006.

CONVENIO DE COLABORACIÓN CON UNA CORREDURÍA DE SEGUROS

La asociación cuenta con un convenio de colaboración con una correduría de seguros denominada FGL BROKERS, C/ BILBAO 2 1º C, TELÉFONO: 976212030
Que nos ofrece
Un 10 % de descuento en los seguros con la misma compañía que actualmente tenéis, seguros del coche, del hogar, vida,…. y además nos proponen buscar alternativas a mejor precio.
Por cada seguro que se realicemos los socios de Asenarco la correduría aportará un porcentaje a la asociación como donativo.
Os invitamos a que llaméis y preguntéis si os salen más rentables.

CONVENIO DE COLABORACIÓN CON DESPACHO JURÍDICO

La asociación cuenta con un convenio de colaboración con un despacho jurídico que  nos aconseja y asesora a nivel legal.
Tener en cuenta que la primera visita por ser socio de la entidad es gratuita, y si se sigue adelante con algún proceso judicial los precios estipulados para los socios son especiales y con descuento.
Comentaros que sobre todo este despacho, concretamente su abogada Mª José Serrano cuenta con una gran experiencia en incapacidades laborales sobre todo en las patologías que nos ocupan y en todo tipo de servicios.
Cualquier duda nos dudéis en llamarnos

NO SOCIOS

Si tenéis conocidos que quieren optar a los servicios de la entidad y no quieren hacerse socios. Pueden optar a servicios tales como :

  • Fisioterapia el coste del donativo será de 35 euros
  • Psicóloga el coste del donativo será de 50 euros
  • Neurofisiólogo el coste del donativo será de 50 euros

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